Sağlıklı İlişki Nedir? 

Sağlıklı ilişki denilince herkesin aklına farklı şeyler gelebilir. Fakat sağlıklı ilişkiden kasıt aslında bu değildir. Peki, sağlıklı ilişki nedir? Sağlık ilişki nasıl olur? 

Yeni bir ilişkiye başladınız ve ilişkinizi nasıl yöneteceğinizi bilmiyor musunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Konuyla alakalı yapılan araştırmalardan derlediğimiz bilgileri sizlerle paylaşmak istiyoruz. Yapılan araştırmalara göre sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak hem fiziksel hem de psikolojik açıdan sağlığınızı koruyabilmek için önemli bir durumdur. Peki, sağlıklı ilişki nedir? Sağlıklı ilişki nasıl olur? 

Sağlıklı İlişki Nedir? Sağlıklı İlişki Nasıl Olur? 

Sağlıklı ilişki denilince bazen akla normal sağlık yönünden rahatlık iyilik gibi şeyler gelse de aslında öyle bir şey değildir. Sağlıklı ilişki, birbirine bağlı olan iki insanın sevgi, saygı ve güven içerisinde eşit hak ve sorumluluklarla hayatı paylaşması anlamına gelebilir. Seğlıklı ilişkide kadın erkek birbiriyle vakit geçirmek için zaman yaratır, birbirini daima sever, sayar ve kollar. Bu gibi durumların yaşanmadığı bir ilişkinin sağlıklı ilişki olarak tanımlanması mümkün değildir. Sağlıklı ilişkiyi yaratmak kesinlikle tek taraflı değil, iki tarafın da fedakarlık göstermesiyle oluşabilecek bir durumdur. 

Çiftler arasında olan tartışmanın hem doğru zamanda hem de doğru üslupla olması gerekir. Bir ilişkide çiftlerin doğru zamanda ve doğru üslupla tartışması çok önemlidir. Birbirinizi çok sevmeniz elbette hiç tartışmayacağınız anlamına gelmez. Elbette birbirinizden daha farklı duygu ve düşünceleri paylaşıyor olabilirsiniz. Mesela herhangi bir davranış karşısında şaşırmış, üzülmüş hatta hayal kırıklığına uğramış olabilirsiniz. Bu davranışların karşısında bir taraf sinirlenirken bir tarafın sessiz kalması doğru olacaktır. Duygularınızda herhangi bir değişiklik olduğu zaman içinize atmak yerine, partnerinizle bunu mutlaka konuşmanız gerekiyor. Fakat bunun elbette ki doğru bir zamanı olduğunu unutmayın. Öfkenizi, huzursuzluğunuzu, gerginliğinizi kaybettiğiniz zaman onu karşınıza alıp, doğru cümlelerle duygularınızı ifade etmeniz gerekiyor. 

Sağlıklı bir ilişkide tartışırken bile karşınızdakini kırmamanızı tavsiye ederiz. Partneriniz sizin üzerinizde olumsuz bir etki yarattığı zaman ben dilini kullandığınızda aranız yumuşayacaktır. Mesela ona bana bunu yaptığın için kendimi daha değersiz hissettim derseniz karşınızdakinin yumuşadığını göreceksiniz. Partnerinizle aranızda herhangi bir şey yaşadığınızda onun kişiliğini eleştirmemenizi tavsiye ederiz. Çünkü sizi inciten aslında onun kişiliği değil davranışlarıdır. Partnerinizin bazı davranışlarını olduğu gibi kabul etmeniz sağlıklı ilişkinin olmazsa olmazları arasında bulunur. 

Sağlıklı ilişkide bir diğer önem verilmesi gereken konu ise birbirinizi anlamaktır. İlişkide birbirinizi anlamak için öncelikle birbirinizi dinlemeniz gerekiyor. Birbirinizi anlamaya çalışmadıkça ve dinlemedikçe sağlıklı ilişkinin süresi daha da kısalacaktır. Mesela partnerinizle kavga ederken onu dinlemek yerine ne cevap vereceğinizi düşünüyorsanız bu hem sizi hem ilişkinizi olumsuz etkileyecektir.