Sağlıklı Bir İlişki Nasıl Olur

Yeni bir ilişkiye başladınız ve ilişkinizi nasıl yöneteceğiniz konusunda endişeleriniz mi var? Yapılan araştırmalara göre sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak hem fiziksel hem de psikolojik açıdan sağlığınızı koruyabilmek için önemli bir durumdur.
Sağlıklı İlişki Nedir? 
Sağlıklı ilişki, iki insanın sevgi, saygı ve güven içerisinde eşit hak ve sorumluluklarla hayatı paylaşmasıdır. Sağlıklı ilişkide kadın ve erkek birbiriyle vakit geçirmekten keyif alır ve birbirlerinin özel alanlarına saygı duyar. Sağlıklı ilişkiyi yaratmak kesinlikle tek taraflı değil, iki tarafında fedakârlığıyla oluşabilecek bir durumdur.
Her çift arasında tartışmaların, gerginliklerin olması normal bir durum. Birbirinizi çok seviyor olmanız hiç tartışmayacağınız anlamına gelmez, dikkat edilmesi gereken konu bu tartışmaların doğru üslupla yapılmasıdır.  
Herhangi bir davranış karşısında rahatsız olduysanız bunu içinize atmak yerine karşılıklı konuşarak çözüme kavuşturabileceğinizin bilincinde olmalısınız. Fakat bu konuşmaların yapılacağı en doğru zamanı bilmelisiniz, başka bir gerginlik söz konusu olduğunda bir de başka sorunları dile getirirseniz, tartışmanın büyümesi kaçınılmaz olacaktır.
Karşı taraf size bir rahatsızlığını dile getirirken de amacınız cevap vermek değil de onu anlamak olmalı. Birbirinizi dinlemek, anlamak için çaba sarf etmeniz gerekir, anlamaya çalışmaktan kaçtıkça sağlıklı bir ilişki yaşamak imkânsız bir hal alır ve ilişkinin süresi kısalır.  
Sağlıklı bir ilişki yaşamak için ne olursa olsun partnerinizi kırmamanız gerekir otokontrolünü zü sağlayarak en öfkeli anınızda bile soğukkanlılığınızı korumalısınız. Sorunlarınızı ben dili kullanarak sürekli ‘sen yaptın, sen söyledin’ olarak değil de ‘bu durum beni üzdü, böyle bir davranış karşısında kendimi değersiz hissetim’ tarzında söylemeniz karşı tarafın savunma mekanizmasının harekete geçmesinin önüne geçecek ve yumuşacığını sağlayacaktır.
Partnerinizin bazı davranışlarını olduğu gibi kabul etmeniz, onu değiştirmeye çalışmamanız sağlıklı bir ilişkinin olmazsa olmazıdır. Çünkü herkesin yetiştirilme tarzı büyüdüğü ortam aynı değildir, kişilik farklılıkları illaki olacaktır %100 sizinle uyum gösteren birini bulmanız çok zordur bu yüzden olduğu gibi kabul etmek iki taraf içinde daha faydalı olacaktır.