Düğün Gününde Daha Güzel Görünmek için Son Dakika Tüyoları

Son dönemde hizmet veren servis sayısı hızla artan düğünden bir süre önce başlanan bakım sürecini yoğunluk gibi nedenler sebebiyle atladıysanız, yalnızca son dakika planları yapmanız gerekecektir. Uzmanların ortak görüşlerinde derlediğimiz düğün öncesi son gün tüyoları size yardımcı olacaktır.

- Sabah detoksu; uyanınca ilk iş olarak bir bardak ılık su içerisine, sıkacağınız yarım limon, biraz zencefil ve bir çay kaşığı zerdeçal ekleyerek karıştırın. Sindirim sürecini düzenleyen bu karışım, karaciğerinizi de temizleyecektir. Zencefil ciltte anti-inflamatuar etkisi yapmaktadır.

- Gün içerisinde tüketeceğiniz her yemek içerisinde yüksek lifli sebzeler olmasına dikkat edin. Özellikle lahana, brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeleri yemeye özen gösterin.

- İçinde kafein ve tein bulunan içeceklerden; yani kahve, çay ya da alkol türlerini, vücuttaki su miktarının azalmasına sebep vererek cildinizin nem oranında azalma sağladıkları için, uzak durmaya çalışın.

- Enerjik ve ciltteki ışıltı için en doğru ilacın uyku olduğunu unutmayın, bu nedenle düğünden bir gece önce bir çeşit magnezyum takviyesi alın, yıkanma suyunuza magnezyum sülfat olarak ta bilinen, magnezyum, kükürt ve oksijenden oluşan kimyasal bir bileşik olan epsom tuzu ekleyin. 

- Lavantanın aromaterapik ve sakinleştirici etkilerinden faydalanabilmek için, yatmadan önce yatağınıza birkaç damla lavanta damlatın.

Düğün gününüz içinde

- Düğününüzün olacağı günün sabahına sıcak su ve limon ile başlayın; limonlu sıcak su metabolizmanızı hızlandıracak ve vücudunuzun az da olsa ödem tarzı su tutmasını önleyecektir.

- Çok sıcak ya da çok soğuk sudan uzak durarak, ılık ve rahatlatıcı bir duş aldıktan sonra içerisinde E vitamini de barındıran bir nemlendiriciyi vücudunuza uygulayın. Bu gün boyu teninizin pürüzsüz ve yumuşacık olmasını sağlayacaktır.

- Kahvaltınızı tam yapmanız gerekir, enerjinizi gün boyu yüksek tutacak yumurta ve avokado gibi besinler tüketmeye çalışın. Bugün içerisinde mümkün olduğunca kahve içmekten ve şekerli hamur işi yiyeceklerden uzak durun.

- Enerjinizi artıracak B vitamini takviyesini, kahvaltınızla beraber alın. 

- Bugün sizin gününüz ve bol enerjiye ihtiyacınız olacak. Gün içerisinde fındık ve badem gibi kuruyemişler, vücudunuzu şişirmeden, ağırlık yapmadan, enerji seviyenizin yukarılarda tutunmasını sağlayacaktır.

- Bol bol su içmeyi sakın unutmayın.